شیرینی

http://jadoykalamat.ir,فرهنگ,ورزش,زنان,زنان زیبا,دختر,دختر زیبا,دختران خوشگل ذ,زنان خوشگل,تصاویر زنانه,ورزش کردن زنان]ورزش کردن دخترانه,شیرینی,زندگی,ورزش بانوان,پوکی استخوان,رژیم,چاقی,سینه,سینه زنان,س

خوش آمدید

به جادوی کلمات ؛ سایت سرگرمی تفریحی خوش آمدید

از خانه بذر | بانک بذرهای کمیاب دیدن فرمائید

آخرین پست های انجمن وبلاگ نویسان

تالارهای دوستانه

پخت شیرینی های خوشمزه عید نوروز 94 (سری دوم)

پخت شیرینی های خوشمزه عید نوروز 94 (سری دوم)

شیرینی های خوشمزه عید نوروز

بخش دوم آشپزی عیدانه 94 را در ادامه مطالعه کنید ( هر بخشی دارای 3 آموزش می باشد) »»»»

ادامه مطلب

 

پخت شیرینی های خوشمزه عید نوروز 94 (سری دوم)

برای دانلود و مشاهده متن به ادامه مطالب مراجعه کنید . . .

  • 15 اسفند 1393
  • 1 دیدگاه
  • 1011 بازدید
ادامه مطلب

ضرورت ورزش برای زنان ایرانی

ضرورت ورزش برای زنان ایرانی

ضرورت ورزش برای زنان ایرانی

همه افراد برای داشتن سلامتی در طول هفته حداقل می بایست 2.5 ساعت فعالیت فیزیکی و ورزش کنند.اما اغلب این افراد بخصوص بانوان از انجام این امر سرباز می زنند.در سایت نمناک بررسی بیشتری خواهیم کرد.

بازدید : 5908 نفر

تا کنون بارها و بارها از اهمیت ورزش برای زنان سخن گفته شده و همگی آنها را شنیده ایم اما امروز این مقاله قصد دارد تا از ضرورت ورزش حرفه ای برای زنان منطقه ایران بگوید. امروزه در کشورهای پیشرفته دنیا، ورزش به عنوان عاملی ضروری برای سلامتی جسمانی و روانی شناخته شده است و میزان مشارکت عمومی مردم و زنان در ورزش، وضعیتی به مراتب بهتر از میزان مشارکت مردم در کشورهای جهان سوم دارد. شاید جای آن باشد که یکبار دیگر به این نکته اشاره کرد که ورزش موجب کاهش فشار خون، پایین آوردن تعداد ضربان قلب و افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چربی بدن، جلوگیری از پوکی استخوان و سبب تقویت آنها می شود.

+ در ادامه با ما باشید »»»

برای دانلود و مشاهده متن به ادامه مطالب مراجعه کنید . . .

  • 06 آبان 1393
  • 0 دیدگاه
  • 577 بازدید
ادامه مطلب