طرز تهیه ماهی تیلاپیا با پنیر پارمسان

سلام بر شما دوست گرامی
چون ماهی تیلا پیلا فیله است و استخوان نداره طرفداران زیادی پیدا کرده ولی این ماهی پرورشی با تولید انبوه به بازار می یاد و بر خلاف سالمون و ماهی های چرب دیگه که سرشار از امگا سه هستند این ماهی امگا شش داره که برای قلب خوب نیست و کسانی که بیماری قلبی یا ورم مفاصل دارن بهتره از این ماهی استفاده نکنند.
به غیر از این مسأله کلاً آقای مهندس ماهی های دریایی خیلی خوشمزه تر و مغذی تر از ماهیهای پرورشی هستند. مثلا سالمون دریا سرشار از امگا 3. چند سالی هم هست که اوزون برون رو پرورشی تولید می کنن ما که شمالی هستیم می دونیم طعم ماهی اوزون برون دریا با پرورشی خیلی متفاوته.
راستی به سایت هم سر زدم خیلی خوب و به روز بود.
امیدوارم حالتون بهتر شده باشه. براتون آرزوی سلامتی و شادکامی دارم
برقرار باشید

پاسخ : فرناز خانم گل سلام

دقیقا همینطوره

اوزون برون که دیگه ته شه

ممنونم بهترم خداروشکر

سلامت باشید