دوری از هیجان
برای نمونه، استرس موجب افزایش سطوح کورتیزول می شود که این امر به نوبه ی خود موجب تقویت حس گرسنگی می شود؛ به طوری که فرد در شرایط نامطلوب روحی با تمایل زیاد مصرف غذاهای حاوی نشاسته و قند مواجه می شود.
با مواد غذایی آرامش بخش آشنا شویم +تصاویر
روانشناسی برتر :زندگی همه ی ما کم و بیش با استرس آمیخته است. همانطور که می دانیم استرس، اضطراب و به طور کلی حالت های ناخوشایند روحی می تواند به سلامت جسمی ما آسیب برساند.
برای دانلود و مشاهده متن به ادامه مطالب مراجعه کنید . . .
- 02 اسفند 1394
- 0 دیدگاه
- 383 بازدید