قبل از خواب هیچ گاه به صفحه‌نمایش موبایل یا تبلت نگاه نکنید !
هرگز قبل از خواب به صفحه‌نمایش موبایل یا تبلت نگاه نکنید !
فصل دوم برنامه محفل ماه مبارک رمضان 1403
« تمام کلیپ برنامه محفل 1403
ضرر خوردن پیتزا همانند کشیدن سیگار
خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن برای بدن انسان ضرر دارد
تحقیقات جدید نشان داده که پیتزا خوردن به اندازه ی سیگار کشیدن برای بدن مضر می باشد.
راه کاهش قند خون با استفاده از چوب غذاخوری
کاهش قند خون با استفاده از چوب غذاخوری
چگونگی کنترل خشم را بیاموزید
چگونگی کنترل خشم را بیاموزید
کمتر فردی می‌تواند مدعی شود که در زندگی‌اش عصبانی نشده است. اصلا انگار خشم و عصبانیت با زندگی‌های امروزی گره عجیبی خورده است؛ گرهی که براحتی هم باز شدنی نیست!
ویروس‌ها در مغز ما چه می‌کنند؟
ویروس‌ها در مغز ما چه می‌کنند؟
به گزارش جادوی کلمات و به نقل از صفاسیتی,«یوهان یاکوبسن» محقق دانشگاه «لوند» سوئد و نویسنده اصلی این مقاله می‌گوید: «یاخته‌‌های مغزی در مقایسه با دیگر یاخته‌‌های بدن بسیار پیچیده هستند.»
اگر خوب درباره میلیاردها باکتری فکر کنید که درون یا روی بدن شما زندگی می‌کنند، ممکن است عصبانی شوید و احتمالا خیلی با پذیرش این حقیقت که بدن انسان سرشار از ویروس‌هاست، راحت کنار نخواهید آمد.
اما واقعیت این است که این میکروب‌های بد، در تاروپود وجود ما درهم‌تنیده شده‌اند. مطالعه‌ای که اخیرا در نشریه Cell Reports به چاپ رسیده، ممکن است رابطه صمیمانه ما و «رترو ویروس‌های درون‌زاد» را دستخوش تغییر کند چون آنها احتمالا با همکاری در توسعه مغز به افزایش قوای فکری ما کمک کرده‌اند.
یک معجون خانگی برای آب کردن چربی های شکم
یک معجون خانگی برای آب کردن چربی های شکم
بادمجان یکی از مغذی‌ترین سبزی‌جاتی است که در بازار میوه و تره بار پیدا می‌شود و اگر رژیم گرفته یا قصد لاغری دارید در خدمتتان خواهد بود.می‌توانید با بادمجان انواع غذاها را تهیه کنید. طبخ این سبزی در فر، به صورت بخارپز و یا سرخ شده با روغن زیتون همیار لاغری‌تان خواهد بود.
تبیان: اگر میخواهید تا سال جدید کمی چربی‌های دور شکم‌تان را آب کنید ادامه این مطلب را از دست ندهید.
بادمجان: همیار لاغری‌تان
حتما می‌دانید که میوه و سبزی‌جات زیادی برای کاهش وزن و به خصوص کاهش چربی‌های شکمی وجود دارد؛ اما بادمجان به واقع قدرت فوق‌العاده‌ای در این امر دارد. این سبزی بنفش رنگ و پرطرفدار، کم کالری و در عین حال برای سلامتی بدن بسیار موثر است. حواستان باشد که بادمجان فقط باید به صورت پخته شده مصرف شود زیرا خام آن برای بدن سمی است. رنگ این سبزی ناشی از آنتوسیانین‌های موجود در آن است که برای سلامتی لازم است.
دلیل حواس پرتی چیست
دلیل حواس پرتی چیست
چرا نمی تواند آرام باشد؟ چرا نمی تواند تمرکز داشته باشد؟ چرا مدام وسط حرف دیگران می پرد؟ چرا این قدر حرف می زند؟ این ها نگرانی های والدینی است که کودکان کم توجه دارند.
نقص توجه وضعیتی است که عمیقاً بر روی توانایی یک فرد برای موفقیت در خانه، مدرسه، کار و روابط اجتماعی تأثیر می گذارد. گرچه تشخیص به عهده پزشک است اما افزایش آگاهی والدین در کنترل و درمان بسیار موثر است.
چرا زود خسته می‌شوم؟
چرا زود خسته می‌شوم؟
یکی از پرسش‌هایی که بیشتر اوقات برای افراد مطرح می‌شود این است که چرا زود خسته می‌شوند و چگونه می‌توانند انرژی بیشتری کسب کنند.
تنها پاسخی که کارشناسان سلامت برای این سوال دارند عادت‌های غلط و روزمره و انتخاب یک الگوی ناسالم است که به خستگی زودتر و بیشتر می‌انجامند.
عطسه‌های پشت‌سرهم مهم‌اند یا نه؟
عطسه‌های پشت‌سرهم مهم‌اند یا نه؟
عطسه‌های پشت‌سرهم مهم‌اند یا نه؟
عطسه کردن شیوه‌ای است که بدن برای خارج کردن یک محرک از راه بینی به کار می گیرد.
هنگامی که چیزی باعث تحریک پوشش درونی بینی شما شود، پیامی به بخشی از مغز که مرکز عطسه نام دارد، فرستاده می‌شود. این مرکز، پیامی را به همه عضلاتی می‌فرستد که عمل هماهنگ آنها با یکدیگر باعث عطسه کردن می‌شود.د.
چرا ساپورت خطرناک است؟
چرا ساپورت خطرناک است؟
آدم‌ها به احساس خاص و متفاوت بودن نیاز دارند و معمولا وقتی نتوانند این احساس را ارضا کنند سراغ جریان‌های مد می‌روند.
حمله ساپورت پوش ها عبارتی است که برای مد شدن پوشیدن ساپورت و شلوارهای استرج در این روزها شنیده می شود. از طرف دیگر کافی است به برخی از دوستان تان دقت کنید تا متوجه تعداد زیادی گوشواره روی غضروف گوش شان شوید. دست ها هم که بهترین جا برای تاتو کردن و کاشت ناخن هستند. همه این کارها قرار است یک نتیجه بدهند؛ خاص شدن و احساس زیبایی کردن. اما اگر از خطرات این کارها باخبر شوید شاید نظرتان در مورد این زیبایی و مد به کل عوض شود!
معجونی که عمرتان را طولانی می‌کند
معجونی که عمرتان را طولانی می‌کند
عمر طولانی و همراه با سلامتی یکی از آرزوهای ماست ، به همین دلیل تلاش می کنیم راهی برای تحقق آن پیدا کنیم ، این نوشتار به معجونی اشاره می کند که هم خوشمزه است و هم عمر طولانی را محقق می کند.
زیست نیوز: معجون عسل و دارچین علاوه بر طراوت بخشیدن و نرم نگه داشتن پوست از پیری زودرس نیز جلوگیری می‌کند.مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید.
5 خوراکی که نباید قبل از خواب بخورید
5 خوراکی که نباید قبل از خواب بخورید
خوراکی هایی که قبل خواب می خورید اثر زیادی روی سلامت شما دارد و می توانند به گلو و مری شما آسیب برسانند و باعث رفلکس معده شود.در اینجا 5 خوراکی که نباید قبل از خواب بخورید را به شما معرفی می کنیم.
1.نوشابه
این نوشیدنی بیشتر از هر چیزی با افزایش اسید معده می شود و فشار معده را افزایش می دهد و در طول شب برای شما ناراحتی ایجاد می کند.
۵ گیاه و میوه برای رفع نفخ شکم
۵ گیاه و میوه برای رفع نفخ شکم
باد شکم می‌تواند ناشی از غذاهای گازدار، آلرژی‌های غذایی یا غذاهای فوق‌العاده غنی‌شده باشد. آرام غذا خوردن و اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های گازدار احساس پف‌کردگی را کاهش خواهد داد.
به گزارش پایگاه خبری سلامانه، اما گیاهان و میوه‌هایی نیز وجود دارند که می‌توانند از تورم شکم جلوگیری کنند که Huffington Post در گزارش اخیر خود به آن پرداخته است:
آووکادو: در صدر این فهرست قرار دارد چراکه از موز هم پتاسیم بیشتری دارد. غذاهای سرشار از پتاسیم می‌توانند از تجمع سدیم اضافی در بدن جلوگیری کند. آووکادو دارای بافت خمیری است که ساندویچ‌ها و سالادها را لذیذ می‌کند. همچنین می‌توانید آن را به سس یا اسموتی اضافه کنید.
رادون ، سرطان تازه تهراني ها
رادون ، سرطان تازه تهراني ها
سرطان؛ سومین عامل مرگ‌و‌میر در ایران است. در این میان زندگی شهرنشینی و افزایش جمعیت و نیز منابع بیشمار آلاینده‌های هوا در محیط‌های بسته شهری بر روند زندگی مردم تاثیرات سوئی داشته است.
روزنامه شهروند در ادامه نوشت: یکی از این تاثیرات ابتلا به سرطان ریه برآورد شده؛ شایع‌ترین علت سرطان ریه قرار گرفتن در معرض دود دخانیات برای مدتی طولانی است که دلیل حدود ۹۰ درصد از سرطان‌های ریه برآورد شده. گفته می‌شود ابتلا به سرطان ریه در افرادی که سیگار نمی‌کشند ۱۵ درصد است و در این موارد دلیل ابتلا به سرطان ترکیبی است از عوامل ژنتیکی، گاز رادون، آزبست و آلودگی هوا و نیز دود سیگار فرد ثالث.
لبنیات سنتی، خوب یا بد؟
لبنیات سنتی، خوب یا بد؟
بسیاری از میکروب های داخل شیر با جوشاندن از بین نمی رود...
طبق نتایج یک تحقیق کشوری، به طور متوسط ۲۰ درصد از سهم شیر مصرفی مردم از شیرهای فله ای و به اصطلاح محلی است. این در حالی است که نه سازمان دامپزشکی و نه سازمان ملی استاندارد و نه وزارت بهداشت بر لبنیات سنتی نظارتی ندارند و سلامت آنها نیز مورد تایید این مراجع نیست. حال موضوع قابل توجه این است که آیا واقعا این لبنیات محلی و طبیعی هستند و چه افرادی آنها را تهیه می کنند؟ و موضوع مهم تر اینکه سلامت آنها چگونه تعیین می شود؟!
بهترین راه درمان چاقی برای همه
راه های مقابله با چاقی شکمی
همه ی افراد دوست دارند که شکمی صاف داشته باشند،چه غذاها و رفتارهایی باعث می شوند که شکممان بزرگ شود؟