خوراکی هایی مقوی برای لاغر شدن
خوراکی هایی مقوی برای لاغر شدن
خوراکی هایی مقوی برای لاغر شدن
رسیدن به اندام متناسب به دغدغه بسیاری از شهرنشینان مبدل شده است آن هم در حالی که زمان کافی برای این کار ندارند.
جامعه آمریکایی قلب راههایی ساده پیشنهاد کرده که با با به کار بستن آنها در حد روزانه ۳۰ دقیقه میتوانید به اندام متناسب برسید:
۱ - پیادهروی کنید. کودکی را هنگام پیادهروی با خود همراه کنید یا هنگام راه رفتن در مراکز خرید زمان تماشای ویترین مغازهها را کم کنید و بیشتر دور بزنید.
هر موضوعی که میخواهید رو در این قسمت بنویس مانند : پروفایل , آشپزی و...